co jest

Henry już miał epizod w Juventusie, i była to nieudana przygoda. Henry teraz nie jest w top formie, co udowodnił m.in wczorajszy mecz.

Tak tyle ze banan, miod, glukoza... nie sa polecane na redukcji..Ze wzgledu na IG, po treningu hm..tak tzreba uzupelnic glikogen wlasnie produktamiz wysokim IG ale czy jest to az tak barzdo potrzebne po trenngu na silowni?raczej nie, dlatego po ciezkich aerobach,bieganiu,plywaniu czy graniu w pilke jak najbarzdiej tkai banan ok.Ale po treningu na [...]

w odchudzaniu nie chodzi o to by nie esć po którejś tam,tylko by jeść z głową. Tego się dowiesz w linku który Ci podali a szersze informacje bedziesz mieć w dziale "odżywianie". Co do treningu to również odsyłam do linka bo tam jest jeden temat z przykładowymi planami.

[...] (się domyślam ze to też źle). 2. Po co? ACT to na rozruch głównie. Rób act ze 4 tygodnie, a potem normalny plan split/FBW. 3. Jaki trening na spalanie? Robiłbym jakiś crossfit (pod warunkiem że masz podstawy kondycyjne, jak 2km biegniesz 15 minut - zapomnij). Możesz też zwykły siłowy. Nawet bieganie jest dobre. Sporo od szamki wtedy zależy.

[...] (mete mam przy sobie). Cos sie stanie jak zrobie strzal w poniedzialek zamiast jutro ? Ewentualnie mam teraz dostep do enana. Nie wypełniam ankiety, bo do tego pytania nie jest potrzebna. Pozdrawiam Nic. Po prostu wbij i niczym się nie przejmuj. Kiedyś przez kilka mies biłem strzała testa co 15dni bo tylko taką miałem możliwość i normalnie się [...]

Co to znaczy, że nie potrafisz ułożyć diety. Dałn jesteś jakiś czy coś? Ciężko rozpisać 5 posiłków w ciągu dnia, lepiej powiedz że przyrządzić ich nie ma kto, bo mamusia zajęta. Jedzeniem w proszku i hamburgerami pewnie żyjesz to nie dziwie sie ze gotowanie jest ci obce.

[...] THERMO SPEED firmy OLIMP i TREC L-KARNITYNA+GREEN TEA firmy TREC. (poszukaj w google i poczytaj o tych suplementach). Brał to i do tego 2 razy w tygodniu biegał przez 20 minut i raz w tygodniu na hali sportowej grał w siatkówke. Teraz ma mniej wagi co od razu widać i jest zadowolony. Sprubój... P.S Ciężką pracą dojdziesz do efektów(3mam kciuki)

Jak nie jesteś w stanie pomóc to nie odpisuj :) bo to się spam nazywa chce aby ktoś mi odpisał czy ilość powtórzeń jest mnie więcej odpowiednia ... Co do treningu nóg i Twojej odpowiedzi "w takim razie nie bierz się za trening siłowy" to zostawie to bez komentarza ...

Boldenon to bardzo długi estr w 5ml strzykawce możesz nawet dać raz w tygodniu sam boldenon. Boldenon e2d to jest tak , jak iniekcje, trena ace 3- 4razy na dobę , nic się nie stanie tylko po co w jakim celu , utrudniać sobie życie?,

Co to jest?

Co to jest? Zapewne typer Fajnie by bylo idziaszek jak bys podal jeszcze dokladnie do kiedy mozna podawac poszczegolne typy... ;-) Cracovia odpadnie w 2 rundzie el.LE Piast odpadnie w 3 rundzie LE Zaglebie odpadnie w 2 rundzie LE Legia odpadnie w grupie LE 1 Kolejka Skedija-Cracovia 1-1 Sławija-Zaglebie 1-1

w zwiazku z tym,ze zainteresowanie typerem jest wrecz zerowe nie chce mi sie bawic w te wpisywanie co kazda kolejke tylko wpisujemy mecze i rewanze naraz,jak sie zwiekszy zainteresowanie to wrocimy do poprzedniej formuły 4kolejka Legia-Zrinski 2-1 Zaglebie-Partizan 0-1 Goeteborg-Piast 2-0 3 Runda (Przy zalozeniu ze awansuja) Trencin-Legia 2-2,1-1 [...]

użyłem tego opisu "cheat day" ponieważ jest to szeroko pojęte i po przeczytaniu tych dwóch słów odrazu wiecie co mam na myśli poprzez wpisanie to w temat więc nie wiem czemu miało by to być zabawne.

ot co Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

Jaca : Prince Hamed zawsze sądził, że jego ciało jest szybsze od uderzeń przeciwników. Niestety skończyło się to ciężkim knock-outem nie tak dawno. Co do Ray'a Johnsa to fenomen swoisty, ale byle leszcza nie można porównywać do fenomentalnych zawodników ja tych dwóch wyminionych. A tak poza tym to spójrz na zawodników wagi ciężkiej. Czy ono noszą [...]

I zobacz Jaca co z niego zostalo. :-( Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

A mietka Borsuk dobrze ze przypomniales bo znowu bym ominą działke....:. A tak powaznie to co to jest???? ten BIOPEAKTOP . Ucz sie koncuwków bedziesz mial piatków jak mrówków

nie widze takiej potrzeby... a co do Body&Mind - to swego czasu bylo tam calkiem przyjemnie (mowie o silowni - atmosfera, wyposazenie itp.) - jak jest z fitness/aerobikiem itp. nie wiem - bo zapewnione to mialem gdzie indziej tak samo nie korzystalem z pomocy instruktora

mhmmm, to skorzystam z okazji, i sie zapytam. Nie wiesz jak jest w Aqua Parku?:). Bo tu mi najbardziej pasi. Ale rozwazam wszelkie propozycje. I wiesz, ja tez juz nie korzystam z pomocy instruktora. Program mam, wiem co mam robic, tylko jestem sierota, no i pierwszy obwod wole "z" zeby zapoznac sie ze sprzetem coby czegos nie popsuci [...]

No to tak czyli ja najchetniej bym stosował podwója dawke IVD czyli 2x5g a i czy rozmieszać w 300ml wody czy 500ml wody a jeszcze co to jest to 10g dekstrozy ..?oczywiscie sog..dla koegi wyżej... Zmieniony przez - Big_rideR w dniu 2005-07-30 11:50:07 Zmieniony przez - Big_rideR w dniu 2005-07-30 11:52:26